In diesem ersten Schritt nimmst du dich erst einmal intensiv wahr, um anzukommen und einen Ausgangswert zu erlangen.

Ziel ist es, dass du noch vor der Begegnung mit dem Gegenüber das Gefühl für dich selbst und deinen Körper bekommst. Aus dem Gefühl der Empathie für dich selbst wächst die Empathie zum Gegenüber.

Ständig bist du Reizen ausgeliefert und dein System reagiert bewusst und unbewusst auf diese. Um einen Schritt tiefer in der Wahrnehmung zu kommen, brauchst du ein Gefühl für die Innen- und Außenwelt.

Du reagierst ganz natürlich auf Reize und erlebst verschiedene Ausprägungen der körperlichen Reaktion in diesem Schritt. Wenn du dein Gegenüber wahrnimmst und ganz ohne Worte zu benutzen Kontakt aufnehmen willst, brauchst du vorerst die Kommunikation mit dir selbst.

Genieße diesen zweiten Schritt für dich, bevor du weiter gehst.

Nachdem du erfahren hast, wie dein Körper reagiert, lernst du an dieser Stelle eine noch einfachere und effektiveren Methode zur Kommunikation mit unserem Unterbewusstsein.

Erschließe dir den Zugang zur Welt deines Bewusstseins, die einen größten Teil deines Seins ausmacht.

Mit dem Fingertest erfasst du schnell und einfach Reaktionen, aber für noch präzisere Ergebnisse lernst du hier mit einer Video-Anleitung mit den beiden Armen zu testen.

Wie sollst du dein Gegenüber wahrnehmen, wenn du deiner eigenen Gefühle gar nicht bewusst bist?

Aus diesem Grund ist bei Schritt 5 Zeit, ganz gezielt in verschiedene Emotionen einzutauchen und diese wahrzunehmen.

Nachdem du dich ausführlich mit deiner Eigenwahrnehmung vertraut gemacht hast, geht es ab jetzt um das Einlassen auf den Menschen, der dir Gegenüber ist. Daher wird heute Empathie, Präsenz und die Wahrnehmung des Patienten anhand einer praktischen Übung erlernt.

Die erfahrenen Methoden der Kommunikation und Wahrnehmung werden heute in ein Werkzeug gewandelt, mit dem du in jeder Situation herausfinden kannst, ob dir etwas gut tut oder nicht. Dabei ist es ganz egal ob es sich um eine Aktivität, ein Nahrungsmittel oder eine Situation handelt, den Anwendungsfällen sind hier keine Grenzen gesetzt.

Du kannst nicht nur testen, ob dir etwas gut tut oder nicht, sondern mit diesem Werkzeug kannst du auch erfassen, wie dein Gegenüber reagiert und wie seine Verfassung ist.

Über den Armlängentest kannst du die verlorengegangene Kommunikation wieder herstellen und ohne Worte in einen Austausch gehen.

Mit Worten teilen wir Menschen untereinander unsere Geschichten und erlauben Aussprachen und Klärung, aber ohne Worte müssen wir und unser Umfeld andere Wege finden.

Daher erforschst du in diesem Schritt drei Werkzeuge, um auch wortlos deinem Gegenüber zu begegnen und so Angestautes und Unausgesprochenes auflösen zu können.

Heute versetzt du dich mit einer Empathie-Übung in dein Gegenüber hinein und erfährst die Welt aus „seiner Haut“ heraus:

• Wie fühlt sich der Körper an?
• Welche Emotionen werden durch bestimmte Erinnerungen hervorgerufen?
• Wie ist die Einstellung zur Zukunft? Zur Vergangenheit?
• …

Es ist wunderschön, andere Menschen zu spüren und je mehr du dies tust, desto wichtiger ist es, dass du immer wieder zu Dir selbst zurückfindest. Daher erlernst du heute eine Technik der Zentrierung, um auch in schwierigen Zeiten dein Selbst nicht zu verlieren.

Stelle dir einmal vor, du könntest dich und den Patienten an die schönsten Momente im Leben erinnern und die erfahrene Freude, Begeisterung und das Lebensglück in diesen Augenblicken selbst erahnen und mit ihm teilen; dies wäre eine unglaubliche Bereicherung für die Wertschätzung des Menschen und für die Qualität der Pflege.

Genau deshalb liegt in diesem Schritt der komplette Fokus auf einer Übung der tiefen Begegnung (ohne Worte).

Der Patient hat vielleicht schon vieles verloren, was seine frühere Identität ausmacht und trotzdem können wir uns noch an den früheren Glanz, die Stimme aber auch sein Wesen und das ganze Potential erinnern.

Und wenn du dir selber diese Erinnerungen präsent machst, so hilfst du dem zu Pflegenden auch wieder die geschlossen Türen zu seiner Identität zu öffnen und die Orientierung im Leben wieder zu verbessern.

Du beendest diesen Online-Kurs mit einer Meditation, um das Erlernte auf einer darüber liegenden philosophischen Ebene zu verankern. Wir wünschen dir eine wundervolle Erfahrung und Vertiefung des Erlernten und bereits Erfahrenen in der Umsetzung und Praxis.